Utrzymanie siebie lub osoby, którą dbasz o czystość, jest niezbędne. Zła higiena może powodować dyskomfort, dolegliwości skórne i infekcje oraz obniżać samoocenę.
Utrzymanie czystości: podstawy
Aby utrzymać osobę chorą w czystości, upewnij się, że:
- myje ona ręce po wyjściu z toalety
- codziennie myje genitalia i dolne partie ciała
- myje twarz każdego dnia
- kąpie się lub bierze prysznic co najmniej dwa razy w tygodniu
- myje zęby dwa razy dziennie
Ważne są również regularne kontrole dentystyczne.
Jak pomóc komuś w praniu i kąpieli
Dla większości ludzi mycie jest bardzo intymnym przedsięwzięciem. Jeśli pomagasz komuś umyć się lub wziąć kąpiel, bądź wrażliwy i staraj się dać możliwie jak najwięcej intymności osobie chorej.
Aby kąpiel i mycie były jak najbardziej prywatne i jednocześnie wygodne:
- używaj przyjemnie pachnącego szamponu,płynu do kąpieli lub mydła
- włącz muzykę, którą osoba chora lubi i którą dobrze zna
- jeśli myjąca osoba jest zdezorientowana, wyjaśnij, jej powoli co się dzieje i co planujesz po kolei robić
- bądź wrażliwy na jej nastrój
Uważaj na stan emocjonalny osoby, którą się opiekujesz, kiedy pomagasz jej w myciu. Na przykład niektórzy chorzy obawiają się głębokiej wody do kąpieli. Dostosowanie łazienki i prysznica, takie jak specjalne krzesła do kąpieli, mogą zmniejszyć niepokój.
Zapytaj osobę, którą się opiekujesz – jakiej pomocy oczekuje i pozwól jej na taką niezależność, jaką uważasz za bezpieczną dla niej.
Jeśli miała jakiś rytuał/rutynę, zanim zacząłeś się o nią troszczyć, dowiedz się, co nią było i trzymaj się tego możliwie tak bardzo, jak tylko to możliwe. Dowiedz się, który szampon, żel pod prysznic lub mydło woli, aby uczynić je bardziej znanym.
Wiele osób staje się znacznie bardziej samoświadome, gdy rozbiera się przed innymi. Bądź wówczas szczególnie wrażliwy na sytuację i podchodź do niej w sposób, który uważasz za najlepszy.
Osoba, którą się opiekujesz, może czuć się odizolowana, jeśli zostawisz ją w spokoju – zabierz ze sobą ubrania i ręczniki, abyś nie musiał wychodzić z łazienki, jeśli nie ma takiej potrzeby.
Bezpieczeństwo przede wszystkim!
Jeśli Ty lub osoba, którą się opiekujesz, ma ograniczoną sprawność ruchową lub ma problemy z utrzymaniem równowagi, upewnij się, że:
- podłoga nie jest śliska – w razie potrzeby osusz ją
- w pomieszczeniu panuje komfortowa temperatura
- woda jest wystarczająco ciepła – osoby starsze szczególnie odczuwają zimno, dlatego należy o tym pamiętać, dostosowując temperaturę
- zamki są usuwane z drzwi – pomimo potrzeby zachowania prywatności, zamki są niebezpieczne w nagłych wypadkach, dlatego należy zrezygnować z ich używania
Jeśli dbasz o kogoś, pamiętaj o ochronie własnego bezpieczeństwa – na przykład, uzyskując porady dotyczące pomocy komuś w wejściu i wyjściu z wanny. Pamiętaj również o swoim kręgosłupie, który podczas takiej opieki jest szczególnie narażony na przeciążenie.
Kąpiel w łóżku
Jeśli osoba, którą się opiekujesz, nie może się poruszać lub ma bardzo ograniczoną sprawność ruchową, może być konieczne zapewnienie jej kąpieli w łóżku. Pamiętaj o zachowaniu szczególnej ostrożność podczas przenoszenia lub manipulowania osobą leżącą.
Produkty, które mogą przydać Ci się podczas dbania o higienę osoby leżącej:
- podkłady na łóżko
- specjalna myjka do mycia włosów w łóżku
- wózek toaletowo – prysznicowy
- pieluchomajtki
- wanna do mycia chorych
Wszystkie niezbędne produkty znajdziesz pod linkiem: https://zyjlatwiej.pl/48-pomoz-sobie-w-utrzymaniu-higieny
