Wiele osób uważa utratę zmysłu wzroku za jedną z najgorszych strat, jakie mogą ich dotknąć. Podczas gdy większość z nas nie cierpi z powodu całkowitej ślepoty, miliony ludzi obecnie żyje z jakąś formą zaburzeń wzroku.
Zgodnie z badaniami osoby starsze stanowią większość populacji osób niedowidzących. Chociaż utrata wzroku w późniejszym okresie życia jest powszechna, seniorom szczególnie trudno zaakceptować i przystosować się do tego stanu rzeczy, ponieważ inne zmysły, takie jak słuch, węch i smak, również osłabiają się wraz z wiekiem. Przygotowaliśmy więc kilka wskazówek, aby upewnić się, że ukochana osoba cierpiąca na problemy ze wzrokiem, odpowiednio zadba o swoje oczy i wykorzysta wszystkie dostępne zasoby, aby pozostać możliwie aktywnym pomimo utraty lub ograniczenia tego zmysłu.
Po pierwsze: Badaj wzrok!
Jednym z pierwszych kroków do bezpiecznego i aktywnego życia z zaburzeniami widzenia jest zrozumienie stopnia i przyczyny tej utraty.
Zaleca się osobom w wieku 65 lat i starszym poddawanie się rozszerzonemu badaniu okulistycznemu co rok lub dwa, lub zgodnie z zaleceniami okulisty. Podczas rutynowego badania wzroku okulista oceni wzrok pacjenta oraz ogólny stan zdrowia i funkcji obu gałek ocznych. Badania przesiewowe pod kątem nowych schorzeń lub pogarszającego się stanu oczu i posiadanie aktualnej recepty na okulary i / lub szkła kontaktowe są kluczowe dla optymalnego funkcjonowania wzroku w każdym wieku.
U większości osób utrata wzroku jest procesem bardzo powolnym i stopniowym, więc seniorzy (i członkowie ich rodzin) mogą nie być świadomi faktu pogarszania wzroku. Opiekunowie mogą pomóc kontrolować ten zmysł ukochanego podopiecznego, dostrzegając:
- Częste mrużenie oczu lub przechylanie głowy podczas próby skupienia.
- Wpadanie na przedmioty lub przewracanie przedmiotów i mebli.
- Rezygnację z codziennych czynności opartych na zmyśle wzroku, takich jak czytanie lub pisanie.
- Częste upadki lub niepewne chodzenie.
Ważne jest, aby omówić te zauważalne zmiany z ukochaną osobą i umówić się na spotkanie z okulistą, aby zapewnić wczesne wykrycie wad i schorzeń oraz rozpoczęcie leczenia w celu zapobiegania trwałemu uszkodzeniu.
Pomoc seniorowi w zaakceptowaniu zmian wizualnych
Choroby oka, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej, zaćma, jaskra i retinopatia cukrzycowa, mogą mieć znaczący wpływ na zdolności funkcjonowania seniora i jego jakość życia. U niektórych osób upośledzenie zmysłu wzroku może nawet prowadzić do depresji, wycofania się i braku aktywności.
Opiekunowie są często równie zdezorientowani i przytłoczeni zmianami spowodowanymi chorobami swoich bliskich. Nie wiedzą, gdzie się zwrócić ani jak pomóc starszym, którzy walczą o zaakceptowanie nowych ograniczeń.
Wiele starszych osób uważa, że nie ma sposobu, aby poradzić sobie z tą stratą, ponieważ wpływa ona na prawie wszystkie aspekty życia codziennego, ale opiekunowie i osoby z wadami wzroku muszą wiedzieć, że po utracie wzroku jest nadzieja i życie.
Wskazówki i produkty pomagające seniorowi z wadami wzroku
Najlepiej jest, aby opiekunowie dowiedzieli się jak najwięcej o stanie wzroku swoich podopiecznych i doświadczanych przez nich ograniczeń. Informacje te pomogą zasugerować odpowiednie modyfikacje aranżacji wnętrza i zachowania, a także produkty, które mogą zwiększyć ich możliwości codziennego funkcjonowania.
Dobre oświetlenie to podstawa
Utrzymuj dobrze oświetlone otoczenie, ale uważaj na blask. Użyj specjalistycznych lamp / żarówek, aby zwiększyć kontrast oraz, jeśli to możliwe, zakryć powierzchnie odbijające światło. Upewnij się, że zapewnione jest odpowiednie oświetlenie dla wszystkich czynności, w które angażuje się twoja ukochana podopieczna. Na przykład, bezpośrednie oświetlenie jest najlepsze dla takich czynności jak czytanie, gra w karty lub krojenie warzyw na sałatkę.
Unikaj dużych rozbieżności w oświetleniu, takich jak jasna lampa świecąca w ciemnym pokoju. Wraz ze wzrostem oświetlenia zadania należy również zwiększyć oświetlenie otaczającego pomieszczenia. Utrzymywanie włączonych świateł w ciągu dnia pomaga zrównoważyć oświetlenie pochodzące zarówno ze źródeł wewnętrznych, jak i zewnętrznych.
Podejmij kroki, aby zminimalizować ryzyko upadku
Użyj lampek nocnych w sypialniach, korytarzach i łazienkach, aby zmniejszyć ryzyko potknięcia się i upadku w nocy. Wyeliminuj bałagan i usuń zagrożenia, takie jak dywaniki i przewody elektryczne. Zastanów się nad wymianą lub przeniesieniem niskich lub trudnych do zobaczenia mebli, takich jak szklana kawa lub stolik. Twórz szerokie, jasne i równe ścieżki komunikacyjne, które prowadzą do wszystkich obszarów domu w celu łatwej i bezpiecznej nawigacji.
Konieczne może być przesunięcie niektórych mebli, aby ułatwić nawigację w domu. Początkowo może to być dezorientujące, więc zapewnij ukochanemu dodatkową pomoc w poruszaniu się, dopóki nie zapamięta nowego układu. Przegrupowania na większą skalę mogą być niewskazane dla niektórych seniorów, szczególnie tych z problemami z pamięcią.
Poprawa organizacji w gospodarstwie domowym
Wyznaczaj miejsca na często używane przedmioty i pamiętaj, aby za każdym razem odkładać je w to samo miejsce, aby Twój ukochany zawsze wiedział, gdzie znaleźć poszczególne rzeczy. Czasami używanie koszyka do przechowywania podobnych przedmiotów może ułatwić znajdowanie takich rzeczy, jak klucze, piloty i inne przedmioty.
Połączenie systemów dotykowych i wizualnych może również pomóc osobom starszym w łatwiejszym poruszaniu się w ich otoczeniu. Systemy dotykowe są pomocne dla osób z ograniczonym polem widzenia, lub dla tych, których zdolności wzrokowe zmieniają się z dnia na dzień. Przykładem systemu dotykowego jest umieszczanie gumowych pasków, filcu, wypukłych plastikowych kropek lub wycięć z papieru ściernego na przedmiotach w celu zaznaczenia ich położenia lub odróżnienia podobnych obiektów. Systemy wizualne wykorzystują każdą pozostałą wizję do identyfikowania i organizowania rzeczy. Typowe przykłady obejmują duże etykiety, kolorowe naklejki lub taśmy w celu rozróżnienia poszczególnych przedmiotów lub identyfikacji grup przedmiotów. Czy wiesz, że istnieją nawet karty do gry dla osób słabo widzących? Znajdziesz takie tutaj: Karty do gry
Kontrastujące kolory równie ważne
Zestawienie jasnych i ciemnych kolorów może znacznie ułatwić codzienne czynności osobie, która nadal ma w miarę sprawny wzrok. Z drugiej strony kolory mogą również utrudnić osobom z wadami wzroku wykrycie gdzie są drzwi, schody czy poszczególne meble, a zwłaszcza mniejsze obiekty, które wtapiają się w otoczenie.
Na przykład kupienie białej deski do krojenia do przygotowywania ciemniejszych potraw i ciemnej deski do jasnych potraw, może pomóc zwiększyć niezależność i zwiększyć bezpieczeństwo. Ta koncepcja ma zastosowanie szczególnie w pomieszczeniach takich jak łazienki, które wydają się być monokolorystyczne. Wybierz ręczniki i maty, które ostro kontrastują z kolorem wanny / prysznica, blatów i podłogi. Malowanie ościeżnic drzwi kontrastowym kolorem i używanie jaskrawo kolorowej taśmy do podkreślania krawędzi stopni to kolejne modyfikacje, które można zastosować w celu poprawy bezpieczeństwa w domu. W kuchni możesz zastosować specjalny brzęczek, który pomoże w oznaczeniu ilości napoju w kubku Brzęczyk
Z lupą łatwiej
Powiększanie jest niezbędnym narzędziem dla osób niedowidzących, a urządzenia powiększające obejmują zakres od bardzo prostych do zaawansowanych technologicznie. Możesz skorzystać z różnego rodzaju lup, takich jak te: Lupy
Zapewnij wsparcie moralne
Ważne jest, aby stworzyć silny system wsparcia dla osób z zaburzeniami widzenia. Zachęć ukochaną osobę do pozostania aktywnym również towarzysko, uprawiania hobby i rozrywek, które lubi. Zaoferuj jej towarzyszenie lub pomoc w tych sprawach, aby mogła być bardziej pewna swoich możliwości.
Seniorzy często obawiają się, że upośledzenie wzroku wpłynie na ich zdolność do samodzielnego życia. Uspokój ukochaną osobę, sugerując zasoby, które pozwolą jej zachować niezależność, i pomóc jej wdrożyć powyższe wskazówki, aby poprawić jej zdolność do samodzielnego wykonywania codziennych zadań.
